Seminare- und Erwachsenenbildung - Dipl. Legusthenietraining - Kreative Werkstatt
Telefon 03172/41400
Fax: 03172/40 937
Mobil: 0699/12568063
e-mail: steinmail@aon.at
Anmeldung:
Kursleiter:
Silly Barbara
Wo:
Gartengasse 15, 8160 Krottendorf
Wann:
Preis:
Fit mit Pilates
Pilates ist gelenkschonendes Ganzkörpertraining, welches ihren Körper unabhängig vom Alter mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Es werden speziell die Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur gestärkt und das in einer Kleingruppe in angenehmer Atmosphäre. Pilates eignet sich auch sehr gut für ältere Personen.
Gemeindesaal Krottendorf und im Seminarraum in der Kultur- u. Stocksporthalle
Wann:
Ab Montag 21. Sept. 2009 stehen wöchentlich verschiedene Termine zur Auswahl:
• Montag, 08.15 Uhr bis 09.15 Uhr - Gemeindesaal Krottendorf
• Montag, 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr - Gemeindesaal Krottendorf
• Mittwoch, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr - Seminarraum der Kultur- und Stocksporthalle
• Donnerstag, von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr - Gemeindesaal Krottendorf
• Donnerstag, von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr - Seminarraum der Kultur- und Stocksporthalle
Flexible und variable Teilnahme mit Punktekarte!
Preis:
10 Stunden: € 70,--, 5 Stunden: € 40,--
Yoga – Balance für Körper, Geist und Seele
Man kann Yoga unabhängig von Alter, Geschlecht und Religion beginnen. Es verhilft zu neuer Kraft, Energie, mentaler Stärke und Flexibilität. Es verbessert Haltung, Atmung und steigert die Kondition. Yoga bringt Freude am eigenen Körper, Gesundheit und Zufriedenheit.
Die verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) helfen uns, unsere Lebensenergie spürbar zu machen und wieder fließen zu lassen, indem sie die körperlichen Prozesse unterstützen und wieder ins Gleichgewicht bringen. Ein Weg der inneren Sammlung, welcher der Selbsterkenntnis dient.
Bei Frau Monika Kern, Telefon 0699 / 121 990 51. Ich freue ich mich über Ihren Anruf!
Kursleiter:
Frau Monika Kern, diplomierte Yogalehrerin
Wo:
Saal im Gemeindeamt Krottendorf und Seminarraum der Kultur- und Stocksporthalle
Wann:
Ab Montag, 12. April 2010 finden wieder Yoga-Kurse mit je 10 Einheiten statt.
Kurszeiten:
Montag von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr - Seminarraum der Kultur- und Stocksporthalle
Montag von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr - Gemeindesaal Krottendorf
Dienstag von 08.15 Uhr bis 09.45 Uhr - Gemeindesaal Krottendorf
Dienstag von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr - Gemeindesaal Krottendorf
Dienstag von 20.15 Uhr bis 21.45 Uhr - Gemeindesaal Krottendorf
Freitag von 16.45 Uhr bis 18.15 Uhr (Kurs nur bei genügender Teilnehmerzahl) - Gemeindesaal Krottendorf
Donnerstags finden Yogakurse um 17.00 und 19.00 Uhr auch im Städtischen Kindergarten Weiz statt.
Preis:
Zahlung bei Kursbeginn € 135,--, sonst € 15,-- pro Einheit
ZUMBA-CARDIO-PARTY, das brandneue Fitness-Programm aus Amerika
Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Fitness zu heißen, lateinamerikanischen
Rhythmen. Es macht einfach Spaß, und ganz nebenbei trainiert es Ausdauer und
Muskeln – Bauch, Beine, Po, Oberkörper – alles ist in Bewegung.
Man muss nicht tanzen können und auch kein Fitness-Profi sein um Zumba zu lieben.
Kommen Sie einfach und machen Sie mit, Sie werden begeistert sein!
Krottendorf - Seminarraum im Garten der Generationen
Wann:
Jeden Donnerstag ab 08.30 Uhr
Jeden Freitag ab 17.30 Uhr
Jeden Freitag ab 19.30 Uhr
Preis:
Einzelne Stunden: € 10,--. Zehnerblock: € 90,--.
Gymnastikrunde
Gymnastikrunde
Anmeldung:
Telefon-Nr.: 03172/3930
Kursleiter:
Frau Reisinger Edeltrud
Wo:
Gemeindesaal Krottendorf
Wann:
jeden Mittwoch um 19.30 Uhr;
in den Ferien entfällt die Gymnastik;
Preis:
Tri-Yoga und Ashtanga-Yoga Kurs
Triyoga ist ein dynamischer, fließender Hatha-Yoga und für jeden geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden.
* Kraft tanken & Ausgeglichenheit finden
* das Immunsystem für den Winter stärken
* Entspannung, Wohlbefinden & Energie
* eine verbesserte Körperwahrnehmung gewinnen
Für die Kurse sind keine Vorkenntnisse notwendig. Unterlagenmatten, Decken, Pölster sind ebenfalls vorhanden.
Seminarraum der Kultur- und Stocksporthalle Krottendorf
Wann:
Kursbeginn: Montag, 15. Februar 2010, 19.30 Uhr;
Kursdauer: 10 Einheiten je 1 1/2 Std.;
Preis:
€ 140,-- für 10 Einheiten
Italienischkurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Vormittagskurs für Anfänger: Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen gedacht und bietet die Möglichkeit, in einem persönlichen Rahmen, die italienische Sprache und Kultur kennen zu lernen. Schwerpunkte: Alltagsgespräche, im Hotel, Essen und Trinken, Einkaufen, Freizeit;
Vormittagskurs für Fortgeschrittene: Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen gedacht, die auch am Vormittag Zeit haben, einen Italienischkurs zu besuchen.
