Die Anfängerstrecke

Die Strecke führt uns nach dem Ausgangspunkt Gemeindeamt Krottendorf in Richtung Norden über den Bahnübergang in die Rohrfeldgasse, der wir leicht abfallend folgen und uns an die Laufbewegung gewöhnen. Langsam lautet die Devise, Körper kennt sich noch nicht aus, Gewöhnung an die Bewegung ist wichtig, das Bächlein überquerend halten wir uns halb links Richtung Büchl. Locker laufen, Sprechen sollte möglich sein, geniesse die schöne Umgebung. Bevor der Weg aber (kurz nach dem Modellflugplatz) nach links abzweigt halten wir uns rechts, rasch über den Bahnübergang (wenn dann kommt aber maximal ein Bummelzug) und kehren zur Umfahrung zurück, die wir unter der Unterführung queren und Richtung Süden tapfer weiterlaufen - achte auf Puls und Atmung! Anfänger könnten hier eine kurze Gehpause einlegen, regenerieren. Wir halten uns immer geradeaus, bis der Feldweg in einen Querweg mündet, dem wir rechterhand folgen, nach der Überquerung des Bächleins geht´s nun leicht bergauf - keine Angst - Gehen ist erlaubt. Wir kommen dann schon zur Hofstraße und weiter zur Krottendorfer Hauptstraße der wir (die "Geher" beginnen wieder zu laufen) folgen bis zum Ausgangspunkt. Der Anfang ist getan - lass Dich motiveren. 2 - 3 Mal in der Woche und schon ist ein Riesenfortschritt nach einigen Wochen spürbar.

  Die Hobbystrecke

Die Strecke führt uns nach dem Ausgangspunkt Gemeindeamt Krottendorf in Richtung Norden über den Bahnübergang in die Rohrfeldgasse, der wir leicht abfallend folgen und uns an die Laufbewegung gewöhnen. Locker bleiben Gewöhnung and die Bewegung, das Bächlein überquerend halten wir uns halb links Richtung Büchl. Beim Modellflugplatz biegen wir links ein und folgen dem Weg Richtung Norden (Achtung auf tieffliegende Flugzeuge!) bis zur Bundesstraße. Hier überqueren wir diese unter Beachtung aller (bekannten) Verkehrsregeln und halten uns Richtung GH Ablasser, wo wir aber nicht einkehren, sondern nur fröhlich reinwinken...
100m weiter überqueren wir das Ponigl-Bächlein und halten uns Richtung Kalvarienberg, zweigen aber in die Sonnenstraße ab. Nach 300m Ponigl Road Runners Headquarter - bitte etwas Ehrfurcht - und weiter Richtung Bürgerstraße, wieder Überquerung der Bundesstraße und in leichtem Gefälle in der Hocheggstraße Richtung Allstroffsammelzentrum, wo wir einbiegen und kurz durch den Wald wieder Richtung Hofstraße und letztendlich Krottendorfer Haupstraße laufen. Anspruchsvolle Hobbyrunde für zwischendurch, Anfänger: bitte wieder Gehpausen einlegen, Profis: Intervalltraining oder Fahrtspiel - bei Steigungen etwas andrücken...

  Die anspruchsvolle Strecke

Die Strecke ist anfangs wie die Hobbystrecke angelegt, bis nach einigen Kilometern die Abzweigung zum Alstoffsammelzentrum nicht genommen wird, sondern der Weg Richtung Unteraichen fortgesetzt wird. Immer den Weg entlang, schöner Kulmblick und rauf auf die Anhöhe wobei die Entscheidung nun zwischen "Anspruchsvoll" und "Marathontraining" fallen muss - in unserem Fall Richtung Loderhof wieder nach Norden, abschüssige Straße bis zum "Buchberger", die ganze Hofstrasse wieder hinauf zur "Krottendorfer-Haupt", da aber noch nicht zum Ausgangspunkt, sondern tapfer Richtung Süden nach Regerstätten - kurzer Anstieg, dann aber langsam bergab - Buschenschank Hutter ignorierend (wir trainieren !!) - mit dem festen Vorsatz aber am Wochenende vorbeizuschauen, nach dem "Rosen"-Reisenhofer nach Preding, der Elin-Südstraße nach Norden folgend nach der Umfahrungsunterführung nach rechts in den kleinen Feldweg Richtung Teichstraße und endlich am Ziel bzw. Ausgangspunkt Krottendorfer Gemeindezentrum. Gute Sache für 1-2 mal pro Woche, versuch die Zeiten mitzuschreiben und notiere Richtwerte für den Puls.
Variante : proBIER(!) mal den Weg nach der Elin weiter Richtung Augasse, vielleicht haben Heli und Roswitha Neuhold eine Erfrischung ??, dann gleich zum Teich in die Heimat...

  Die Marathontrainingsstrecke

Streckenbeschreibung siehe "Anspruchsvoll" - nur entscheidet sich der tapfere Läufer nach Unteraichen zu einem Abstecher nach Süden Richtung Waltendorf, ja sogar weiter immer dem Weg streng nach Süden folgend Richung Farcha, bis zur Etzersdorfer-Straße, der Richtung Unterfladnitz folgend knapp vor der Bundesstraße nach rechts Richtung Norden wieder zurück in die Heimat - schon müde aber das Ziel und die Weizbergkirche vor Augen - das motiviert, der Straße Richtung Krottendorf folgend, bei der Gingl Villa vorbei ("nie mehr arm sein und arbeiten müssen" lautet die Devise..) dann zu Bertl´s Schwarzölfarm und zum Hutter Hans (aber auf kein "Schnapserl") das ist nämlich kein Spaß, dann noch Abstecher runter in die Lahnsiedlung nach Preding, dann aber schnurstracks nach Norden, Elin-Südtrasse,und kurz nach der Unterführung der Umfahrung gleich rechts den Feldweg hinauf bis zur Teichstraße und das Ziel in Sicht gehts Richtung Ausgangspunkt, je nach Trainingsstufe sollte das in einer Stunde oder mehr ;-)) geschafft sein, und war sicher ein schönes und anspruchsvolles Training bei dem wir "viel Krottendorf" gesehen haben.